Fühlen Sie sich durch Mobbing überwältigt?
Finden Sie jetzt Ihren Weg zu innerer Stärke und Gelassenheit.
Mehr innere Stärke trotz Mobbing –
Wie Stressmanagement und moderne Gehirnforschung Ihnen helfen können, Ihr Leben zurückzugewinnen.
Egal ob im Beruf oder privat – entdecken Sie 10 wissenschaftlich fundierte Strategien, wie Sie Stress bewältigen und langfristige Resilienz aufbauen können.
Mobbing ist ein seelisches Verbrechen auf Raten.
© Franz Schmidberger (*1942), deutscher Publizist
Das beschreibt meine Motivation, Opfern von Mobbing am Arbeitsplaz oder Mobbing in der Schule zu helfen.
Kostenloses E-Book:
10 Gründe, warum Mobbing-Opfer von Gehirnforschung und Stressmanagement profitieren
Fühlen Sie sich durch Mobbing belastet und suchen nach einem Weg, den Stress zu bewältigen und Ihre Resilienz zu stärken?
Erfahren Sie in unserem kostenlosen E-Book, wie Erkenntnisse der modernen Gehirnforschung und gezieltes Stressmanagement Ihnen helfen können, den Kreislauf aus Angst, Unsicherheit und emotionaler Erschöpfung zu durchbrechen.
Mobbing-Stress bewältigen – mit neurowissenschaftlicher Unterstützung und gezieltem Coaching
Mobbing-Stress muss nicht Ihr Leben bestimmen. Mit der einzigartigen SURGITE! Formel SAS und 4 intensiven 1:1 Einzel-Coaching-Sitzungen entdecken Sie, wie Ihr Gehirn unter chronischem Stress funktioniert – und wie Sie es gezielt trainieren können, diesen Stress zu reduzieren oder sogar vollständig zu bewältigen.
In diesen Sitzungen lernen Sie:
- Die Ursachen verstehen: Erfahren Sie, warum Ihr Gehirn auf Mobbing-Stress so reagiert – und wie Sie diese Mechanismen zu Ihrem Vorteil nutzen können.
- Dauerhafte Veränderung: Entwickeln Sie neue neuronale ‚Trampelpfade‘, die Sie resilienter und emotional stärker machen.
- Ihr Leben neu gestalten: Mit praktischem Wissen aus der Gehirnforschung und sofort anwendbaren Übungen gewinnen Sie die Kontrolle zurück und führen ein gesünderes, stressfreieres Leben.
Lassen Sie sich von der Wissenschaft und meiner Erfahrung als Coach unterstützen, um den ersten Schritt in ein selbstbestimmtes und gehirngerechtes Leben zu machen.“
„Starten Sie jetzt Ihre Veränderung – melden Sie sich für Ihre erste Coaching-Einheit an.“
Mobbing am Arbeitsplatz
oder
Mobbing im privaten Umfeld
Ich erlebe Mobbing
am Arbeitsplatz
Arbeitsdruck, toxische Kolleginnen oder Kollegen und ständige Demütigungen können Ihre mentale und körperliche Gesundheit schwer belasten.
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Doch Sie müssen diesen Stress nicht allein bewältigen.
Unser wissenschaftlich fundiertes Stressmanagement hilft Ihnen, Klarheit und Stärke zurückzugewinnen.
- Entwickeln Sie Resilienz gegen toxische Arbeitsumfelder.
- Lernen Sie Techniken zur Konfliktbewältigung und Selbststärkung.
- Verbessern Sie Ihre emotionale Balance und berufliche Performance.
Mobbing ist in Deutschland und weltweit ein ernstes Problem und hat weitreichende Konsequenzen für die betroffenen Personen.
Nach Daten der OECD, die im Rahmen der PISA-Studie 2018 erhoben wurden, sind in Deutschland sechs Prozent aller 15-jährigen Schülerinnen und Schüler sehr häufigem
Mobbing ausgesetzt. 23 Prozent werden mindestens mehrmals im Monat durch Mitschülerinnen und Mitschüler gemoppt. Mobbing spielt sich jedoch nicht nur zwischen jungen Menschen ab.
Auch Erwachsene sind in hohem Maße betroffen, zum Beispiel bei der Arbeit oder im Internet. So berichteten laut einer Umfrage von Statista und YouGov aus dem Jahr 2021 fast 30 Prozent der Befragten von Mobbingerfahrungen am Arbeitsplatz.
Die Konsequenzen sind seelisches und körperliches Leid bei den Mobbing-Opfern.
Der goldene Schlüssel für Sie als Betroffene von Mobbing am Arbeitsplatz liegt im oftmals im Aufbau Ihrer Resilienz.
Wie wäre es, wenn Sie nicht mehr an den Folgen des Mobbings am Arbeitsplatz leiden müssten? Wie wäre es, wieder ein fröhliches Leben ohne Mobbingleiden führen zu können?
Woran erkennen Sie als Entscheider in einem Unternehmen Mobbing am Arbeitsplatz? Checkliste
Ich erlebe Mobbing im privaten Umfeld.
Egal ob in der Schule, Familie oder im sozialen Umfeld – privates Mobbing hinterlässt oft tiefe emotionale Wunden.
Mit unserem individuellen Coaching und den neuesten Erkenntnissen aus der Gehirnforschung helfen wir Ihnen, sich selbst zu schützen und Ihr Selbstvertrauen zurückzugewinnen.
- Stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl und entwickeln Sie emotionale Sicherheit.
- Lernen Sie, klare Grenzen zu setzen und sich gegen Mobbing zu behaupten.
- Profitieren Sie von Techniken, die speziell für familiäre oder soziale Konflikte entwickelt wurden.
Erleben Sie, wie es sich anfühlt, ohne Angst Ihre sozialen Beziehungen zu gestalten.
Lassen Sie nicht zu, dass Mobbing Ihre Lebensfreude raubt – wir stehen an Ihrer Seite.
Soziale Ausgrenzung ist eine Form von Mobbing am Arbeitsplatz oder Mobbing in der Schule
Wird ein Mensch über einen längeren Zeitraum von anderen Menschen ausgegrenzt oder gar dominiert, bricht die Regulation seines Stress-Systems zusammen und er wird krank, und zwar an Körper, Geist und Seele. Dies betrifft Mobbing am Arbeitsplatz oder Mobbing in der Schule.
Warum ich mich für Sie einsetze
Mobbing-Stress – ob am Arbeitsplatz oder im privaten Alltag – ist grausam und hinterlässt tiefe Spuren.
Es bricht mir das Herz, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, diese Erfahrung machen mussten. Mobbing kann die physische und psychische Gesundheit schwer belasten und das Leben aus der Balance bringen.
Ich kenne dieses Leid aus eigener Erfahrung. Auch ich war Opfer von Mobbing am Arbeitsplatz und habe am eigenen Leib gespürt, wie lähmend und zerstörerisch es sein kann.
Genau deshalb habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, anderen zu helfen. Ich möchte Ihnen zeigen, dass es einen Weg aus diesem Schmerz gibt – einen Weg zu mehr Selbstvertrauen, innerer Stärke und einem Leben ohne ständigen Stress. Sie sind nicht allein, und ich bin hier, um Sie zu begleiten.
Lassen Sie uns gemeinsam den ersten Schritt machen – hin zu einem Leben, das Sie verdienen.
Mit der Reservierung erklären Sie sich einverstanden, dass Ihre eingegebenen Daten elektronisch bei Surgite! Coaching gespeichert und zum Zweck der Kontaktaufnahme verarbeitet und genutzt werden. Ihnen ist bekannt, dass Sie Ihre Einwilligung jederzeit widerrufen kann.
Hier finden Sie die Datenschutzbestimmungen, welchen Sie bei Ihrer Bestellung dieses Coaching-Programms zustimmen.
Entdecken Sie, wie Sie Stress überwinden und wieder Kontrolle über Ihr Leben gewinnen.
Fühlen Sie sich ausgelaugt und emotional am Ende? In diesem Coaching lernen Sie nicht nur, wie Sie sich selbst schützen, sondern auch, wie Sie Ihre mentale Stärke zurückgewinnen und ein glückliches, selbstbewusstes Leben führen können.
Verstehen Sie sich selbst besser:
Erkennen Sie, warum Ihr Gehirn und Körper auf Stress reagieren – und wie Sie diese Mechanismen gezielt nutzen können, um sich selbst zu stärken
Lernen Sie, sich zu schützen
Entwickeln Sie effektive Strategien, um Grenzen zu setzen und sich in herausfordernden sozialen und beruflichen Situationen zu behaupten
Gewinnen Sie emotionale Balance:
Meistern Sie Techniken zur Stressbewältigung, die Ihnen helfen, Ihre Ängste zu reduzieren, Gelassenheit zu finden und klarer zu denken
Stärken Sie Ihre Resilienz
Entdecken Sie, wie Sie nach schwierigen Erfahrungen schneller wieder auf die Beine kommen und sogar gestärkt daraus hervorgehen
Finden Sie neuen Lebensmut
Arbeiten Sie an einem positiven Selbstbild, fördern Sie Ihre Lebensfreude und setzen Sie mutige Schritte in Richtung Ihrer persönlichen Ziele.
Dies können Sie in diesem Sofort-Hilfe für Mobbing-Opfer-Paket der 4 1:1 Coaching-Einheiten mit der Surgite! Formel lernen:
Was Mobbing-Stress mit Ihrem Gehirn und Körper macht.
Unser Gehirn ist ein wahres Wunderwerk – aber unter Stress kann es sich gegen uns wenden.
Haben Sie sich je gefragt:
- Was passiert eigentlich im Gehirn, wenn wir gestresst sind?
- Warum fühlen wir uns unter chronischem Mobbing-Stress so ausgelaugt und machtlos?
- Wie unterscheidet sich positiver Stress, der uns antreibt, von dem lähmenden, chronischen Stress, der uns schadet?
- „Unser Gehirn ist ein wahres Wunderwerk – aber unter Stress kann es sich gegen uns wenden
In meinen Coaching-Sitzungen zeige ich Ihnen:
- Wie Ihr Gehirn unter Stress arbeitet: Verstehen Sie, welche Gehirnareale aktiviert werden und warum Sie so reagieren, wie Sie reagieren.
- Die Folgen von Mobbing-Stress: Erfahren Sie, wie chronischer Stress Ihre mentale und körperliche Gesundheit beeinflusst.
- Neue Wege für Ihr Gehirn: Lernen Sie, wie Sie durch gezieltes Training negative Muster durchbrechen und sich selbst in einen Zustand der Stärke und Ruhe versetzen können.
-
Ihr Gehirn ist anpassungsfähig – Sie haben die Macht, es zu Ihrem stärksten Verbündeten zu machen.“
„Erfahren Sie, wie Sie Ihr Gehirn neu programmieren und sich von Mobbing-Stress befreien können. Starten Sie jetzt!“.
Machen Sie Ihr Gehirn zu Ihrem stärksten Verbündeten
Wussten Sie, dass Ihr Gehirn unglaublich anpassungsfähig ist? Diese Fähigkeit, auch Plastizität genannt, ermöglicht es Ihnen, alte, destruktive Muster hinter sich zu lassen und neue, stärkende Wege zu gehen.
Doch wie können Sie Ihr Gehirn gezielt nutzen und verändern, um die zerstörenden Gefühle des Mobbing-Stresses zu reduzieren – oder sogar vollständig zu bewältigen?
In meinen Coachings lernen Sie, wie Sie:
- Negative Stressmuster durchbrechen: Verstehen Sie, wie Mobbing-Stress Ihr Gehirn beeinflusst und wie Sie diese Mechanismen umkehren können.
- Ihr Gehirn neu programmieren: Entwickeln Sie resiliente Gedanken- und Verhaltensweisen, die Ihnen helfen, emotional stark und gelassen zu bleiben.
- Ein erfülltes Leben führen: Erschaffen Sie mentale und emotionale Stabilität, die Ihnen Raum für Freude, Wachstum und Zufriedenheit gibt.
Ihr Gehirn kann mehr, als Sie denken – ich zeige Ihnen, wie Sie es zu Ihrem Vorteil nutzen können.“
Entdecken Sie die Kraft Ihres Gehirns und machen Sie den ersten Schritt in ein selbstbestimmtes Leben.
Tipps und Tricks: Anti-Stress-Übungen
In meinem Coaching erhalten Sie nicht nur bewährte Techniken, sondern auch einfühlsame Unterstützung, um Mobbing und Stress hinter sich zu lassen.
Mit praxisnahen Tipps und leicht umsetzbaren Strategien zeige ich Ihnen:
- Wie Sie emotionale Verletzungen heilen und sich wieder sicher fühlen.
- Wie Sie klare Grenzen setzen und selbstbewusst ‚Nein‘ sagen.
- Wie Sie negative Gedanken loslassen und sich auf Ihre Ziele konzentrieren.
-
Es geht nicht nur darum, sich besser zu fühlen – es geht darum, Ihr Leben zurückzugewinnen. Schritt für Schritt helfe ich Ihnen, innere Ruhe und Selbstbewusstsein zu entwickeln, damit Sie schwierige Situationen meistern und sich selbst wieder wertschätzen können.“
Stress-Test
Entdecken Sie, wie Sie Stress überwinden und wieder Kontrolle über Ihr Leben gewinnen.
Fühlen Sie sich ausgelaugt und emotional am Ende? In diesem Coaching lernen Sie nicht nur, wie Sie sich selbst schützen, sondern auch, wie Sie Ihre mentale Stärke zurückgewinnen und ein glückliches, selbstbewusstes Leben führen können.
Wie gut bewältigen Sie Stress?
Machen Sie den Test entweder als Führungskraft oder als Angestellte/Angestellter und finden Sie heraus, wie Sie Ihre innere Stärke stärken können!
SURGITE-Formel SAS
Entkommen Sie dem Kreislauf aus Angst, Stress und Hilflosigkeit!
Mit der einzigartigen SURGITE-Formel SAS lernen Sie, wie Sie sich endlich aus dem lähmenden Hamsterrad des Mobbing-Stresses befreien – sei es am Arbeitsplatz oder im privaten Alltag.
Entdecken Sie, wie Sie wieder Kontrolle über Ihr Leben gewinnen, Ihre innere Stärke entfalten und ein positiveres, gesünderes Leben führen könne
Trainieren Sie Ihr Gehirn.
Verändern Sie Ihr Leben, indem Sie Ihr Gehirn neu trainieren!
Unser Gehirn ist erstaunlich anpassungsfähig – aber es braucht gezieltes Training, um neue Verhaltensweisen dauerhaft zu etablieren.
In meinen 1:1 Coaching-Online-Einheiten zeige ich Ihnen, wie Sie die alten, stressbelasteten Muster hinter sich lassen und neue, stärkende ‚Trampelpfade‘ in Ihrem Gehirn anlegen.
Stellen Sie sich vor, wie es sich anfühlt, endlich resilient zu sein – gelassener, selbstsicherer und emotional ausgeglichener.
In diesen persönlichen Sitzungen verbinden wir neurowissenschaftliche Erkenntnisse mit sofort umsetzbaren Praxisübungen, die Sie Schritt für Schritt zu einem stressfreien und erfüllten Leben führen.
Buchen Sie ein erstes kostenloses Beratungsgespräch
Haben Sie Fragen? Wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Schicken Sie uns eine Nachricht und wir werden uns mit Ihnen schnellstmöglich in Verbindung setzen .
Und hier noch ein wichtiger Aspekt des Mobbings, der mir persönlich sehr am Herzen hängt:
Mobbing in der Schule: Mobbingschutz für Jugendliche
Haben Sie Kinder in der Pubertät? Leiden sie unter Mobbing in der Schule?
Haben Sie gewusst, dass nach Daten der OECD, die im Rahmen der PISA-Studie 2018 erhoben wurden, in Deutschland sechs Prozent aller 15-jährigen Schülerinnen und Schüler sehr häufigem Mobbing in Schule ausgesetztsind? Und daß 23 Prozent mindestens mehrmals im Monat durch Mitschülerinnen und Mitschüler gemoppt werden?
Sind Sie deshalb verzweifelt, kraft-und energielos?
Da ich selber als Erwachsener Opfer von Mobbing am Arbeitsplatz war, kann ich mich ganz gut in diese Welt der Opfer hineinversetzen.
Da ich seit 2004 sehr viel mit Jugendlichen arbeite, habe ich mir nun ein Online-Coaching-Programm für jugendliche Opfer von Mobbing in der Schule erdacht. Ich möchte diesen jungen Menschen und deren Eltern oder Erziehungsberechtigten so gerne helfen und ihnen einen goldenen Schlüssel an die Hand geben.
Mobbing in der Schule
Mobbing ist das langsame Abwürgen
einer nicht geduldeten Persönlichkeit.
© Franz Schmidberger (*1942), deutscher Publizist
Damit nun diese Jugendlichen, die noch dabei sind, deren Persönlichkeit zu entwickeln, nicht gleich wieder ´abgewürgt´werden, helfe ich diesen in meinem Online-Coaching Programm
"Mobbingschutz fürs jugendliche Gehirn´.
Anzeichen für Mobbing in der Schule
In diesem Video finden Sie ein paar Hinweise, die Ihnen dabei helfen können, zu erkennen, ob Ihr Kind Mobbing in der Schule ausgesetzt ist. Sollten Sie diese Liste schriftlich benötigen, so finden Sie diese unterhalb dieses Videos als Download.
Checkliste Mobbing in der Schulle
Woran erkennen Sie als Eltern oder Erziehungsberechtigte nun, ob Ihr Kind ein Opfer von Mobbing in der Schule geworden ist?
Ich habe Ihnen dazu eine Checkliste kreiert. Diese können Sie nun gleich herunterladen.
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